ÖSTRA SVEALANDS STYRKELYFTFÖRBUND

Distriktsförbund tillhörande Svenska Styrkelyftförbundet för Stockholms län, Södermanlands län & Uppsala

Distriktets föreningar

Ta kontakt med din närmaste förening för frågor om att börja tävla, datum för tävlingar samt anmälan till tävlingar.

Börja tävla

Information om hur du går tillväga för att börja tävla


För att få tävla behöver du vara ansluten till en SSF-ansluten förening och ha en aktiv tävlingslicens. Det är din förening som löser licens åt dig, så steg 1 i dina tävlingsförberedelser är att ta kontakt med en atletklubb i din närhet. 


Din förening informerar dig sedan om regler, datum för tävlingar och andra förberedelser.


På styrkelyftförbundets hemsida hittar du även tävlingsregler:

https://www.styrkelyft.se/verksamhet/tavling/hur-vi-tavlar

Tävling och rekord

Inbjudan till aktuella mästerskap i distriktet samt distriktsrekord. Serietävlingar i distriktet listas i detta dokument

Inbjudningar & Datum

Inbjudningar alt. datumfönster för distriktets tävlingar.

  • Bänk-DM (kl/utr, alla ålderskategorier): 31 aug-1 sep 2024, Gnesta AK & Stockholms AK. Inbjudan publiceras närmare inpå tävlingen. 
  • UJV-DM Styrkelyft (kl/utr): 5-6 okt 2024, Väsby AK och Roslagen AK
  • Senior-DM Styrkelyft (kl/utr): 2-3 nov 2024, Täby AK

Kvalgränser

  • Bänk-DM (klassiskt &utrustat - 2024): Inga kvalgränser, men du behöver ha gjort ett resultat i den kategori du avser tävla i. Kvalperioden startar 27 aug 2023
  • U/J/V-DM (SL, klassiskt & utrustat - 2024): Inga kvalgränser, men du behöver ha gjort ett resultat i den kategori du avser tävla i. Kvalperioden startar 16 okt 2023
  • Senior-DM (SL, utrustat - 2024): Inga kvalgränser, men du behöver ha gjort ett resultat i den kategori du avser tävla i. Kvalperioden startar 13 nov 2023
  • Senior-DM (SL, klassiskt  - 2024): Kvalgränser enligt nedan tabell. Kvalperioden startar 13 nov 2023
  • Svealandsmästerskapen (SL, klassiskt senior 2024): Kvalgränser enligt nedan tabell. Kvalperioden startar 11 sept 2023
  • Klassfast anmälan: På ÖSSF:s DM gäller klassfast anmälan, vilket innebär att du måste väga in i den viktklass du är anmäld i. Undantaget gäller för ungdomar som om de väger över sin viktklass får man väga om och gå upp en viktklass

Kvalgränser DM (klassiskt SL senior) 2024

Dam

Dam

Herr

Herr

-47

182.5 kg

-59

300 kg

-52

210 kg

-66

365 kg

-57

235 kg

-74

442.5 kg

-63

262.5 kg

-83

495 kg

-69

280 kg

-93

560 kg

-76

287.5 kg

-105

562.5 kg

-84

305 kg

-120

565 kg

+84

307.5 kg

+120

570 kg

Kvalgränser Svealands 2024

Dam

Dam

Herr

Herr

-47

220 kg

-59

315 kg

-52

230 kg

-66

365 kg

-57

250 kg

-74

450 kg

-63

300 kg

-83

565 kg

-69

320 kg

-93

610 kg

-76

335 kg

-105

627.5 kg

-84

350 kg

-120

630 kg

+84

355 kg

+120

645 kg

Distriktrekord

Information om distriktrekord & aktuella rekord

Rekord kan sättas i följande ålderskategorier:

  • Ungdom
  • Junior
  • Senior
  • Master 1
  • Master 2
  • Master 3
  • Master 4


Rekord kan sättas i klassisk samt utrustad lyftning enligt följande:

  • Sammanlagt
  • Knäböj
  • Bänkpress
  • Marklyft
  • Enbart bänkpress


Distriktsrekord kan slås på serie- och rankingtävlingar, distriktsmästerskap, landsdelsmästerskap samt svenska & internationella mästerskap.


Distriktrekord kan endast chippas (höjas med 0.5 kg) på DM i den ålderskategori som tävlingen avser, dvs distriktsrekord för juniorer kan endast chippas på J-DM, ej på Senior-DM.

Utbildning, lathundar & mallar

Klicka på rubriken för att komma till respektive utbildning

Hur man skriver en motion


Vill ni i er förening påverka något inom distriktet eller förbundet? Har ni ett förslag på något som styrelsen skulle kunna arbeta med? Då bör ni skicka in en motion till årsmötet!

För att underlätta processen att skriva en motion har vi satt samman följande guide som pedagogiskt går igenom hur du går tillväga.

Att klova på styrkelyftstävlingar


Undrar du vad "klovning" är för något och hur man gör? Vill du veta mer om säker och snabb klovning? I denna utbildning går Järfälla Atletklubbs duktiga klovarlag igenom frågorna ovan samt fler därtill, för att pedagogiskt introducera alla från nybörjaren till den rutinerade styrkelyftarräven till hur vi har lärt oss att klova och passa.

Din första styrkelyftstävling


Är du nyfiken på att börja tävla i styrkelyft eller har bestämt dig för att göra så? Är du lite osäker på hur en styrkelyftstävling egentligen går till eller behöver repetera? Då har du kommit rätt!I denna utbildning går Mia Öhrnell från Stockholms Atletklubb pedagogisk igenom hur en styrkelyftstävling går till, både före, under och efter tävlingen.

Årsmöteshandlingar

Här hittar du aktuella årsmöteshandlingar, samt tidigare årsmöteshandlingar

  • Klicka här fär att komma till ÖSSF:s årsmötesprotokoll


  • Klicka här för att se aktuella samt tidigare års årsmöteshandlingar samt ÖSSF:s stadgar


Jojjes minne

Till minne av Georg Boström som under många år gjorde stora insatser för styrkelyftet delar Östra Svealands Styrkelyftförbund årligen ut ett pris ÖSSF kallar Jojjes minne. I det ingår också en premie på 5000 SEK. Det är en utmärkelse som delas ut till en person, en grupp eller en förening i vårt distrikt som har gjort något positivt som främjar styrkelyft på något vis.


  • 2023: Tomas Ring
  • 2022: Mats Bergstedt
  • 2021: Huddinge SK
  • 2020: Per "Peppe" Nilsson
  • 2019: Väsby AK / Cattis Sarah
  • 2018: Folkessons Klovarlag
  • 2017: Järfälla AK

Om ÖSSF


Om distriktet

Inom Svenska Styrkelyftförbundet finns totalt åtta specialdistriktförbund (SDF). Östra Svealands Styrkelyftförbund (ÖSSF) täcker Stockholms och Södermanlands län samt Uppsala. 


Vi verkar som länken mellan föreningar och förbund, driver utvecklingsfrågor samt arrangerar distriktsmästerskap och landsdelsmästerskap. Till ÖSSF kan du vända dig för frågor som rör tävlingar, utbildningar eller andra aktiviteter inom distriktet.


Fakturainformation hittas här: LÄNK


Rollbeskrivningar för respektive styrelsepost hittar ni här


Styrelsen 2024

Cecilia Cederblad

Ordförande, Tävling

cecilia.cederblad@styrkelyft.se

John Råd Juvas

Anti-Doping, Ledamot

John.juvas@styrkelyft.se

William Olofsson

Domaransv., Suppleant

william.h.olofsson@gmail.com

Peter Paunovic

Kassör

peter.paunovic@yobber.se

Jenny Wik Norling

Tävling, Ledamot

wik_norling@telia.com

Linn Malmsten

Utbildning, Ledamot

linnwicklund@hotmail.com

Micaela Ödling

Utbildning, Ledamot

micaela.jhq@icloud.se

Annica Åberg

Sekreterare, Ledamot

annica.aberg@vattenfall.com

Valberedningen 2024

    Bianaca Norrman

    Sammankallade

    Södra SK

    Karin Caesar

    Ledamot

    Lidingö AK

    Simon Kuru

    Ledamot

    Täby AK

    Org.nummer: 802405-5256

    SDF.nummer: SDF34-67

    Länkar

    Nedan finner du bra länkar för mer information!

    Svenska Styrkelyftförbundet

    På förbundets hemsida hittar du nyheter från förbundet, tävlingskalender, inbjudan till mösterskap med mera.

    IPF Approved

    List

    På IPF Approved List listas vilken utrustning och vilka märken som är godkända på tävling.

    ÖSSF

    Facebookgrupp

    I ÖSSF:s Facebookgrupp hittar du information, inbjudningar till tävlingar & utbildningar, frågor samt diskussion & frågor. Välkommen in!