Distriktsförbund tillhörande Svenska Styrkelyftförbundet för Stockholms län, Södermanlands län & Uppsala
Ta kontakt med din närmaste förening för frågor om att börja tävla, datum för tävlingar samt anmälan till tävlingar.
Information om hur du går tillväga för att börja tävla
För att få tävla behöver du vara ansluten till en SSF-ansluten förening och ha en aktiv tävlingslicens. Det är din förening som löser licens åt dig, så steg 1 i dina tävlingsförberedelser är att ta kontakt med en atletklubb i din närhet.
Din förening informerar dig sedan om regler, datum för tävlingar och andra förberedelser.
På styrkelyftförbundets hemsida hittar du även tävlingsregler:
Inbjudan till aktuella mästerskap i distriktet samt distriktsrekord. Serietävlingar i distriktet listas i detta dokument
Inbjudningar alt. datumfönster för distriktets tävlingar.
6-7 sept 2025, Nora AK. Inbjudan kommer närmare inpå tävlingen
Dam | Dam | Herr | Herr |
-47 | 182.5 kg | -59 | 300 kg |
-52 | 210 kg | -66 | 365 kg |
-57 | 235 kg | -74 | 442.5 kg |
-63 | 262.5 kg | -83 | 495 kg |
-69 | 280 kg | -93 | 560 kg |
-76 | 287.5 kg | -105 | 562.5 kg |
-84 | 305 kg | -120 | 565 kg |
+84 | 307.5 kg | +120 | 570 kg |
Dam | Dam | Herr | Herr |
-47 | 220 kg | -59 | 315 kg |
-52 | 230 kg | -66 | 365 kg |
-57 | 260 kg | -74 | 450 kg |
-63 | 300 kg | -83 | 565 kg |
-69 | 320 kg | -93 | 610 kg |
-76 | 335 kg | -105 | 635 kg |
-84 | 350 kg | -120 | 637.5 kg |
+84 | 355 kg | +120 | 645 kg |
Information om distriktrekord & aktuella rekord
Rekord kan sättas i följande ålderskategorier:
Rekord kan sättas i klassisk samt utrustad lyftning enligt följande:
Distriktsrekord kan slås på serie- och rankingtävlingar, distriktsmästerskap, landsdelsmästerskap samt svenska & internationella mästerskap.
Distriktrekord kan endast chippas (höjas med 0.5 kg) på DM i den ålderskategori som tävlingen avser, dvs distriktsrekord för juniorer kan endast chippas på J-DM, ej på Senior-DM.
Klicka på rubriken för att komma till respektive utbildning
Vill ni i er förening påverka något inom distriktet eller förbundet? Har ni ett förslag på något som styrelsen skulle kunna arbeta med? Då bör ni skicka in en motion till årsmötet!
För att underlätta processen att skriva en motion har vi satt samman följande guide som pedagogiskt går igenom hur du går tillväga.
Att klova på styrkelyftstävlingar
Undrar du vad "klovning" är för något och hur man gör? Vill du veta mer om säker och snabb klovning? I denna utbildning går Järfälla Atletklubbs duktiga klovarlag igenom frågorna ovan samt fler därtill, för att pedagogiskt introducera alla från nybörjaren till den rutinerade styrkelyftarräven till hur vi har lärt oss att klova och passa.
Är du nyfiken på att börja tävla i styrkelyft eller har bestämt dig för att göra så? Är du lite osäker på hur en styrkelyftstävling egentligen går till eller behöver repetera? Då har du kommit rätt!I denna utbildning går Mia Öhrnell från Stockholms Atletklubb pedagogisk igenom hur en styrkelyftstävling går till, både före, under och efter tävlingen.
Här hittar du aktuella årsmöteshandlingar, samt tidigare årsmöteshandlingar
Jojjes minne
Till minne av Georg Boström som under många år gjorde stora insatser för styrkelyftet delar Östra Svealands Styrkelyftförbund årligen ut ett pris ÖSSF kallar Jojjes minne. I det ingår också en premie på 5000 SEK. Det är en utmärkelse som delas ut till en person, en grupp eller en förening i vårt distrikt som har gjort något positivt som främjar styrkelyft på något vis.
Om distriktet
Inom Svenska Styrkelyftförbundet finns totalt åtta specialdistriktförbund (SDF). Östra Svealands Styrkelyftförbund (ÖSSF) täcker Stockholms och Södermanlands län samt Uppsala.
Vi verkar som länken mellan föreningar och förbund, driver utvecklingsfrågor samt arrangerar distriktsmästerskap och landsdelsmästerskap. Till ÖSSF kan du vända dig för frågor som rör tävlingar, utbildningar eller andra aktiviteter inom distriktet.
Fakturainformation hittas här: LÄNK
Rollbeskrivningar för respektive styrelsepost hittar ni här
Styrelsen 2025
William Olofsson
Domaransvarig, Ledamot
william.h.olofsson@gmail.com
Ebba Lindgren
Utbildning, Ledamot
ebbaklindgren@gmail.com
Peter Paunovic
Kassör
peter.paunovic@yobber.se
Jenny Wik Norling
Tävling, Ledamot
wik_norling@telia.com
Nemo Strand
Anti-Doping, Ledamot
nemostrand@gmail.com
Micaela Ödling
Utbildning, Ledamot
micaela.jhq@icloud.se
Annica Åberg
Sekreterare och vice kassör, Ledamot
annica.aberg@vattenfall.com
Valberedningen 2025
Bianca Norrman
Sammankallade
Södra SK
Karin Caesar
Ledamot
Lidingö AK
Simon Kuru
Ledamot
Täby AK
Org.nummer: 802405-5256
SDF.nummer: SDF34-67
På förbundets hemsida hittar du nyheter från förbundet, tävlingskalender, inbjudan till mösterskap med mera.
På IPF Approved List listas vilken utrustning och vilka märken som är godkända på tävling.
I ÖSSF:s Facebookgrupp hittar du information, inbjudningar till tävlingar & utbildningar, frågor samt diskussion & frågor. Välkommen in!
